Die Seele befreien
Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul
von Sharon Gannon und David Life
Tausende von
Kilometern über der Erde in einer Boing 707. Es ist Nacht und außer der Besatzung schlafen die Insassen des Fliegers. Bis auf einen Fluggast, er steht
im Mittelgang auf dem Kopf: Es ist Sting, international gefeierter Musiker und
Yogi aus Leidenschaft.
Im Vorwort des
Buches wendet sich Sting an seine beiden Freunde und Lehrer Sharon und David und beschreibt den
Impact der Yogapraxis auf sein Leben. Seit 1984 unterrichten Sharon Gannon und David Life
das von ihnen begründete Jivamukti Yoga, das wie kein anderer Stil die
westliche Yogaszene geprägt hat. 2002 veröffentlichen sie dieses Buch, das bis
heute bei Amazon mit zu den am meisten gekauften Büchern über Yoga gehört.
Nicht die ausführliche Beschreibung einzelner Körperhaltungen ist der Fokus
des Buches. Die Autoren präsentieren hier Yoga als Lebenshaltung, mehr noch als
Philosophie, die lehrt, wie man in diesem Leben dauerhaft glücklich und
wirklich zufrieden sein kann - unabhängig von äußeren Umständen.
Sharon Gannon und David Life paaren dafür
herausfordernde Übungen mit der intensiven Auseinandersetzung der mentalen
Aspekte des Yoga, inspiriert von ihren Lehrern Krishna Pattabhi Jois,
Bramananda Saraswati und Swami Nirmalananda.
Die Jivamukti Yogis (Jiva - sanskr. für Seel und Mukta - sankr. für Befreiung) glauben, dass die Befreiung der Seele, wie sie in den ursprünglichen Texten als Ziel des Yoga genannt wird, möglich ist - und das, ohne dass wir unseren Körper dafür verlassen müssen. Erleuchtung ist das Ziel - und Jivamukti Yoga führe zu dieser Befreiung (der Seele) und zwar im Hier und im Jetzt. Damit ist Jivamukti Yoga ein Weg der spirituellen Entwicklung, ein Pfad zu Selbsterkenntnis und Freiheit. Mentale Stärke und körperliche Flexibilität sollen zu geistigem Glück und andauernder Zufriedenheit führen. So deren Begründer, Gannon und Life.
Die Jivamukti Yogis (Jiva - sanskr. für Seel und Mukta - sankr. für Befreiung) glauben, dass die Befreiung der Seele, wie sie in den ursprünglichen Texten als Ziel des Yoga genannt wird, möglich ist - und das, ohne dass wir unseren Körper dafür verlassen müssen. Erleuchtung ist das Ziel - und Jivamukti Yoga führe zu dieser Befreiung (der Seele) und zwar im Hier und im Jetzt. Damit ist Jivamukti Yoga ein Weg der spirituellen Entwicklung, ein Pfad zu Selbsterkenntnis und Freiheit. Mentale Stärke und körperliche Flexibilität sollen zu geistigem Glück und andauernder Zufriedenheit führen. So deren Begründer, Gannon und Life.
Die fünf Pfeiler des Jivamukti Yoga, die
die Grundlage für das Üben bieten, beinhalten das Studium der traditionellen
Texte, Bhakti - die Hingabe an das Leben und das Götttliche, Ahimsa - die
Gewaltlosigkeit, was sich bei den Jivamuktis besonders in einem ausgeprägten
Umweltbewusstsein sowie der vegetarischen Ernährung niederschlägt, Nada - das
Zuhören sowie Singen von Mantren und verschiedene Wege um den Geist zur Ruhe zu
bringen (Meditation).
All dies findet sich im Buch wieder,
welches inhaltlich in die drei großen Abschnitte „Was ist Yoga“
sowie „Äußere Praktiken, die zum (Zustand des) Yoga führen“
und „Innere Praktiken, die zum (Zustand des) Yoga führen“
gegliedert ist. Aufgelockert durch Randnotizen, Illustrationen der Autoren und
Fotostrecken von zwei Anfänger- und drei fortgeschrittenen Yogaklassen
ist das Buch abwechslungsreich und unterhaltsam zu lesen. Und gehört sicherlich
in den Bücherschrank eines jeden Yogi. Das Buch wird derzeit ins Deutsche
übersetzt.
Ballantine Books; Auflage: 1 (23. April 2002)
Ballantine Books; Auflage: 1 (23. April 2002)
