Yoga individuell - Personal Training


Im Unterschied zum Gruppenunterricht bietet eine Einzelstunde (Personal Training) die Möglichkeit, die ganz persönlichen und individuellen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Das intensive Arbeiten an der eigenen Ausrichtung mit hoher Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber, erlaubt ein sich öffnen und führt zu einem tieferen Verständnis für den eigenen Körper. 





Insbesondere bei Verletzungen und Vorraussetzungen, auf die im Gruppenunterricht nicht eingegangen werden kann, bietet das Personal Training den Raum, damit zu arbeiten und Strategien zu entwickeln, die heilsam und praktikabel sind. Eine individuelle maßgeschneiderte Praxis greift nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern hilft darüber hinaus Verantwortung zu übernehmen und an den Gegebenheiten zu wachsen. Auch der Aufbau einer regelmäßigen Praxis mit unterschiedlichem Fokus kann vereinbart werden. 

Einzeltermin 60 Minuten: 60 € zzgl. Raummiete. Bei Interesse freue ich mich über eine Mail an: petra@adyayoga.de