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Yogaferien

TURKISH VINYASA - TURKISH DELIGHT
18.10. - 25.10.2015 im Lykia, Adrasan, Türkei

Zum wiederholten Male sind wir wieder Gast im schönen Lykia und werden vor der dunklen Jahreszeit noch einmal Sonne und Energie tanken. Das Lykia ist ein liebevoll geführtes Seminarzentrum im touristisch unberührten Adrasan und in einem Naturschutzgebiet gelegen. Einer der schönsten Wanderwege, der "lykische Weg", führt hier vorbei. Ca. 1,5 Stunden von Antalya entfernt, finden wir auf dem üppig blühenden und ruhigen Hanggrundstück den Rahmen, um auf Entdeckungsreise zu gehen: zu den eigenen spirituellen Wurzeln oder denen der Umgebung. 25 ebenerdig gelegene Bungalows (mit eigener Terasse, Klimaanlage, Bad), das gemütliche Haupthaus (offener Kamin, WLAN), der Pool mit Meerblick (Meer ca. 1500 m entfernt) und der Yogabereich bieten genug Platz, um sich zurückzuziehen und gleichzeitig genug Raum, um bei gemeinsamen Yogastunden, Meditationen, Bootsausflügen, Marktbesuchen oder Wanderungen in Kontakt zu kommen – mit der Energie der Natur, den Kraftquellen in sich und anderen, inspirierenden Menschen.

Die Angestellten im Lykia sind bekannt für ihre Herzlichkeit und Gastfreundschaft und freuen sich darauf, uns verwöhnen zu können. Die hervorragende, frische und reichhaltige vegetarische Verpflegung begeistert auch Nicht-Vegetarier, die einmal wöchentlich bei einem typisch türkischen Grillabend auch fangfrischen Fisch und Fleisch serviert bekommen. 

Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Petra unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der herausfordernd und meditativ zugleich ist. Der Unterricht hat einen täglich wechselnden Fokus und ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Die individuellen Bedürfnisse stehen jedoch im Vordergrund. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend. Am Abend konzentrieren wir uns mit ausgedehnten restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. Ein Nachmittag ist "yogafrei" und steht Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.  Meditations-Sessions am Morgen werden optional angeboten. 


Sonntag 18. Oktober
(Yoga/Meditationszeiten = ca-Zeiten, können leicht variieren)

Anreise
17 h Yogapraxis sanft
19 h gemeinsames Abendessen


Montag 19. bis Samstag, 24. Oktober *
8 h stilles Sitzen/Meditation
8.30 h Yogapraxis dynamisch
10 h Frühstück
17 h Yogapraxis sanft/rückenschonend/Yin Yoga
19 h gemeinsames Abendessen

* am Mittwoch ist der Nachmittag "yoga-frei"

Sonntag 25. Oktober
7 - 8 h Yogapraxis dynamisch
8.30 h Frühstück
Abreise bis 10 h






verlängertes Yogawochenende
VINYASA DETOX FLOW
Lotus Lodge am See, Kagar bei Rheinsberg/Brandenburg
Donnerstag 11.06. bis Sonntag 14.06.2015

Rund 1,5 Stunden von Berlin entfernt liegt die Lotus Lodge am See fernab von Durchgangsverkehr und im Naturschutzgebiet der Rheinsberger Seenplatte. Die naturnahe und geborgene Atmosphäre unterstützt das gemeinsame Lernen und Üben und macht es zu einer genussvollen und bereichernden Erfahrung, die weit über die Seminarinhalte hinausgeht - die  perfekte Umgebung und Idylle für die nach innenwirkende Arbeit des Yoga. Neben der Yogapraxis besteht die Möglichkeit mit ausgedehnten Spaziergängen die schöne Natur zu genießen, die hauseigene Sauna zu nutzen, Bootsfahrten zu unternehmen, Reiten oder mit den hauseigenen Fahrrädern Biken zu gehen, gemeinsam oder allein. Oder sich zurückzuziehen und einfach die Seele baumeln zu lassen. 

Unterkunft in gemütlichen Bungalows mit Wohlfühl-Atmosphäre. Die Verpflegung: Köstlich, vegetarisch und überwiegend biologisch mit gehobener Restaurantqualität: reichhaltiges Brunchbuffet und Abendessen. Obst, Salate und Getränke zum Essen sind im Preis enthalten. n unsere Töpfe und Pfannen gelangen nur beste Zutaten, vorzugsweise bio und regional mit Kräutern und Gemüse aus dem Garten. Unsere Köche fühlen sich in den Küchen vieler Länder zuhause und verführen Sie mit vegetarischen Köstlichkeiten aus aller Welt.

In der Lotus Lodge schlemmt man/frau sich gesund. Lili Billerbek, Köchin aus Leidenschaft, ist ebenfalls Ernährungs- und Fastenprofi und ergänzt ihre "cucina della mamma" gerne mit Kräutern aus dem eigenen Garten und Wildpflanzen. Mit dem kreativen Mix aus traditionellen Lieblingsgerichten, außergewöhnlichen Zutaten und originellen Rezepten kommt Vielfalt und Abwechslung auf den Tisch. Gäste und Hobbyköche lassen sich hier gerne verwöhnen und inspirieren. Ein Blick in das Gästebuch verrät die Begeisterung. Kontakt und mehr Eindrücke zur Lotus Lodge hier






Das verlängerte Wochenende bietet eine wunderbare Gelegenheit, eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei sich anzukommen. Egal ob noch neu beim Yoga oder schon länger dabei, individuelle Anliegen und das Wohlbefinden stehen an diesen Tagen im Vordergrund!

Petra unterrichtet Vinyasa Flow, eine moderne Form des traditionellen Hatha Yoga. Der fließende Stil ist herausfordernd und meditativ zugleich. Dynamische sowie entgiftende Flows, ruhige Praxisphasen mit Yin Yoga Elementen, Pranayama, Energiearbeit und Tiefenentspannungen wechseln einander ab und unterstützen den heilsamen und stärkenden Prozess, den wir an diesem Wochenende in Gang setzen. Meditations-Sessions (optional) am Morgen runden das Wochenende ab. Einzel-Sessions können nach Absprache gebucht werden. 

Ablauf (Uhrzeit circa Angaben, Änderungen möglich):

Donnerstag 11. Juni

Anreise ab 15 h
16 h Yogapraxis sanft
18 h gemeinsames Abendessen

Freitag 12. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis rückenschonend
18 h gemeinsames Abendessen

Samstag 13. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis YIN YOGA
18 h gemeinsames Abendessen

Sonntag 14. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
Abreise

Preise: 
Unterkunft im DZ, Brunch/Dinner ab 240 €
Unterkunft im EZ, Brunch/Dinner 300 €


Yogapraxis:
5 x Yoga von Donnerstagabend bis Sonntagmorgen

Frühbucher bis 28.02.2015. 165 €, bei Buchung danach 180 €
An-/Abreise ist nicht im Preis enthalten.

Buchung/Infos:
Petra Schoenenberg
info@adyayoga.de
+49.176.66 85 60 64



Yogaferien
ITALIAN FLOW
13. - 20.09.2014 Angeli di Montefiore, Italien
Vom Vogelgezwitscher geweckt zieht es dich nach draußen, die Erde ist noch nicht vollständig erwacht und an vielen Stellen vom Tau bedeckt. Du pflückst dir eine Feige vom Baum und genießt die süße Frucht. Zieht es dich in den lichtdurchfluteten Yogaraum und direkt auf deine Matte oder reicht dir heute eine Meditation unter der dicken weisen Eiche? Möchtest du im Olivenhain spazieren gehen und einfach der Natur lauschen oder lieber in dem noch kühlen, leicht gesalzenen Pool schwimmen mit dem Blick zum Meer am Horizont? Möchtest du deinen Magen verwöhnen mit einer frischen pasta alle ortiche (Brennnesselpasta) mit kleinen Tomaten aus dem Garten oder lieber mit einer pizza aus dem Holzofen? Im Yoga heißt es: »Liebe dein Leben, beachte es und sei dankbar dafür.« Bei diesen Gedanken unterstützt dich hier Angeli di Montefiore - der Ort, der für Yoga geschaffen wurde.
In der noch unberührten Natur Italiens, in Montefiore dell'Aso, umgeben von Oliven und Feigenbäumen, liegt das liebevoll geführte Seminarhaus “Angeli di Montefiore”. Der lichtdurchflutete Yogaraum mit Blick auf das Meer und ein mediterraner Garten, ein Naturpool und die holzbeheizte Sauna bieten den idealen Ort, eine intensive Woche zu verbringen und neue Kraft zu tanken. Die goldene Sonne des Septembers, eine Yogapraxis voller Freude und Hingabe, leckeres Essen (Vollverpflegung, ital. Küche, vorwiegend vegetarisch und biologisch) und Zeit, um zu ruhen, zu meditieren, die traumhafte Umgebung zu erkunden, zu lesen, zu baden... Yoga in Italien - la dolce vita!


Die Extras im Überblick:
Swimming Pool (5 x 12 Meter) mit chlorfreiem pH-neutralem Salzwasser, Sauna (während der Yogaferien einmalige Benutzung inklusive), Kletterwand sowie ein großer Gemeinschaftsraum mit Mini-Bibliothek und Spiele für Groß und Klein und die Gemeinschaftsküche im Freien mit Kühlschrank, Grillplatz und Kochmöglichkeiten.
Auf Wunsch und nicht im Preis enthalten:
Minibar (Selbstbedienungskühlschrank mit Getränken wie Wasser, Säfte, Bier, Wein), Brotservice für Camper (täglich frisches Brot vom Dorfbäcker). Pizza- bzw. Barbequeabend oder italienisches Abendessen im Freien, zubereitet mit Produkten aus überwiegend biologischem Anbau.Tagesausflüge mit unserem Segelboot mit italienischem Mittagessen an Bord.








Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Petra unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der herausfordernd und meditativ zugleich ist. Der Unterricht hat einen täglich wechselnden Fokus und ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Die individuellen Bedürfnisse stehen jedoch im Vordergrund. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend. Am Abend konzentrieren wir uns mit ausgedehnten restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. Ein Nachmittag ist "yogafrei" und steht Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.  Meditations-Sessions am Morgen werden optional angeboten.

Ablauf (Uhrzeit ca. Angaben) 
Samstag 13. September
Anreise ab 15 h
17 h Yogapraxis sanft
19 h gemeinsames Abendessen


Sonntag 14. bis Freitag 18. September *
8 h stilles Sitzen/Meditation
8.30 h Yogapraxis dynamisch
10 h Frühstück
17 h Yogapraxis sanft/rückenschonend/Yin Yoga
19 h gemeinsames Abendessen

* am Mittwoch ist der Nachmittag "yoga-frei"

Samstag 19. September
7 - 8 h Yogapraxis dynamisch
8.30 h Frühstück
Abreise bis 10 h


Preise: 
Unterkunft im DZ, VP und Yogapraxis 830 €
Unterkunft im EZ, VP und Yogapraxis 1.030 €
Unterkunft im Caravan, VP und Yogapraxis 750 €
Unterkunft im Zelt, VP und Yogapraxis 730 €
Unterkunft im eigenen Zelt, VP und Yogapraxis 665 €
(letzteres ohne Bettzeug, Hand- und Pooltücher)

An-/Abreise (nicht im Preis enthalten): Flug nach Rom oder Ancona.
Von Ancona Transfer-Service möglich.


AUSGEBUCHT - WARTELISTE verlängertes Yogawochenende
VINYASA DETOX FLOW
Lotus Lodge am See, Kagar bei Rheinsberg/Brandenburg
Donnerstag 12.06. bis Sonntag 15.06.2014

Anmeldungen ab sofort möglich - Begrenzte Teilnehmerzahl!

















Rund 1,5 Stunden von Berlin entfernt liegt die Lotus Lodge am See fernab von Durchgangsverkehr und im Naturschutzgebiet der Rheinsberger Seenplatte. Die naturnahe und geborgene Atmosphäre unterstützt das gemeinsame Lernen und Üben und macht es zu einer genussvollen und bereichernden Erfahrung, die weit über die Seminarinhalte hinausgeht - die  perfekte Umgebung und Idylle für die nach innenwirkende Arbeit des Yoga. Neben der Yogapraxis besteht die Möglichkeit mit ausgedehnten Spaziergängen die schöne Natur zu genießen, die hauseigene Sauna zu nutzen, Bootsfahrten zu unternehmen, Reiten oder mit den hauseigenen Fahrrädern Biken zu gehen, gemeinsam oder allein. Oder sich zurückzuziehen und einfach die Seele baumeln zu lassen. 

Unterkunft in gemütlichen Bungalows mit Wohlfühl-Atmosphäre. Die Verpflegung: Köstlich, vegetarisch und überwiegend biologisch mit gehobener Restaurantqualität: reichhaltiges Brunchbuffet und Abendessen. Obst, Salate und Getränke zum Essen sind im Preis enthalten. Der Koch - einer der besten deutschen vegetarischen Köche: Udo Einenkel, vielen noch aus dem Restaurant "Abendmahl" und der "Abendmahl-Kochschule" bekannt. Er schreibt Kochbücher und Artikel, ist leidenschaftlicher Food-Fotograf und sorgt als ärztlich anerkannter Ernährungsprofi für vollwertigen und bekömmlichen Genuss. Mit seinem kreativen Mix aus traditionellen Lieblingsgerichten, außergewöhnlichen Zutaten und originellen Rezepten bringt er Vielfalt und Abwechslung auf den Tisch. Gäste und Hobbyköche lassen sich gerne von ihm inspirieren.Kontakt und mehr Eindrücke zur Lotus Lodge hier.






Das verlängerte Wochenende bietet eine wunderbare Gelegenheit, eine Pause zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei sich anzukommen. Egal ob noch neu beim Yoga oder schon länger dabei, individuelle Anliegen und das Wohlbefinden stehen an diesen Tagen im Vordergrund!

Petra unterrichtet Vinyasa Flow, eine moderne Form des traditionellen Hatha Yoga. Der fließende Stil ist herausfordernd und meditativ zugleich. Dynamische sowie entgiftende Flows, ruhige Praxisphasen mit Yin Yoga Elementen, Pranayama, Energiearbeit und Tiefenentspannungen wechseln einander ab und unterstützen den heilsamen und stärkenden Prozess, den wir an diesem Wochenende in Gang setzen. Meditations-Sessions (optional) am Morgen runden das Wochenende ab. Einzel-Sessions können nach Absprache gebucht werden. 

Ablauf (Uhrzeit circa Angaben, Änderungen möglich):

Donnerstag 12. Juni

Anreise ab 15 h
16 h Yogapraxis sanft
18 h gemeinsames Abendessen

Freitag 13. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis rückenschonend
18 h gemeinsames Abendessen

Samstag 14. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
16 h Yogapraxis YIN YOGA
18 h gemeinsames Abendessen

Sonntag 15. Juni
8.30 h stilles Sitzen/Meditation (optional)
9 h Yogapraxis detox und dynamisch
11 h gemeinsamer Brunch
Abreise



Yogaferien
SPANISH VINYASA
01. - 08.03.2014 im El Cabrito auf La Gomera, Kanaren/Spanien








El Cabrito liegt in einem der schönsten Barrancos von La Gomera. El Cabrito (der kleine Ziegenbock) heißt auch das fruchtbare Tal, welches im Südosten der Insel liegt. Sein besonderer Reiz besteht darin, dass es keinen Straßenzugang hat. Unser Hotel liegt direkt am Meer und dank der hauseigenen Boote seid Ihr nur eine Viertelstunde von der Inselhauptstadt San Sebastián entfernt. Die Finca dehnt sich bis unmittelbar zum 500 Meter langen Strand am Atlantik aus. El Cabrito ist ein ruhiger, abgeschiedener Ort mit eigener Magie. Die Brandung des Meeres wird bis hinauf zu den oberen Terrassen zum Soundtrack der Finca. Hier läßt sich allmorgendlich der Sonnenaufgang über dem Meer verfolgen und abends vergoldet die untergehende Sonne den Berg Teide (3.718m) auf der Nachbarinsel Teneriffa. 

El Cabrito versteht sich als Biohotel. Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen. Eine Terrasse befindet sich direkt am Meer, eine andere zwischen Mangobäumen und unter Dattelpalmen. Es gibt Vollverpflegung. Bedienen kann man sich zu allen Mahlzeiten an einem reichhaltigen Buffet mit köstlichen Speisen, die das gomerianische Küchenteam vorwiegend aus den frischen Produkten der biologisch geführten Plantage zubereitet. Fleisch und Fisch stehen ebenso auf dem Speiseplan, wie vegetarische Gerichte. 







Aktivitäten: Ausserhalb der Yogapraxis kann man tauchen oder schnorcheln gehen, wandern, tanzen in der Bar, die recht umfangreiche Bibliothek durchforsten, mit der Staffelei zum Malen in die Natur ziehen, etc. Manche steigen zum Sonnenaufgang auf den Hausberg mit fantastischer Sicht, andere fahren mit dem Boot nach San Sebastián und wandern über Land zurück, mit Badestopp an einer einsamen Bucht, gern wird auch das Barranco erkundet, unser fruchtbares Tal, auf schmalem Pfad flussaufwärts. 
Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Petra unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der herausfordernd und meditativ zugleich ist. Der Unterricht hat einen täglich wechselnden Fokus und ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Die individuellen Bedürfnisse stehen jedoch im Vordergrund. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend. Am Abend konzentrieren wir uns mit ausgedehnten restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. Ein Nachmittag ist "yogafrei" und steht Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.  Meditations-Sessions am Morgen werden optional angeboten. 

Die Anreise erfolgt individuell mit Flug nach Teneriffa Süd. Von dort wird ein preisgünstiger Komplett-Transfer angeboten. 




Yogaferien
TURKISH VINYASA - TURKISH DELIGHT
19.10. - 26.10.2013 im Lykia, Adrasan, Türkei

Zum 3. Mal werden wir wieder Gast sein im schönen Lykia und vor der dunklen Jahreszeit noch einmal Sonne und Energie tanken. Das Lykia ist ein liebevoll geführtes Seminarzentrum im touristisch unberührten Adrasan und in einem Naturschutzgebiet gelegen. Einer der schönsten Wanderwege, der "lykische Weg", führt hier vorbei. Ca. 1,5 Stunden von Antalya entfernt, finden wir auf dem üppig blühenden und ruhigen Hanggrundstück den Rahmen, um auf Entdeckungsreise zu gehen: zu den eigenen spirituellen Wurzeln oder denen der Umgebung. 25 ebenerdig gelegene Bungalows (mit eigener Terasse, Klimaanlage, Bad), das gemütliche Haupthaus (offener Kamin, WLAN), der Pool mit Meerblick (Meer ca. 1500 m entfernt) und der Yogabereich bieten genug Platz, um sich zurückzuziehen und gleichzeitig genug Raum, um bei gemeinsamen Yogastunden, Meditationen, Bootsausflügen, Marktbesuchen oder Wanderungen in Kontakt zu kommen – mit der Energie der Natur, den Kraftquellen in sich und anderen, inspirierenden Menschen.

Die Angestellten im Lykia sind bekannt für ihre Herzlichkeit und Gastfreundschaft und freuen sich darauf, uns verwöhnen zu können. Die hervorragende, frische und reichhaltige vegetarische Verpflegung begeistert auch Nicht-Vegetarier, die einmal wöchentlich bei einem typisch türkischen Grillabend auch fangfrischen Fisch und Fleisch serviert bekommen. 

Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Petra unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der herausfordernd und meditativ zugleich ist. Der Unterricht hat einen täglich wechselnden Fokus und ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Die individuellen Bedürfnisse stehen jedoch im Vordergrund. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend. Am Abend konzentrieren wir uns mit ausgedehnten restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. Ein Nachmittag ist "yogafrei" und steht Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.  Meditations-Sessions am Morgen werden optional angeboten. 


Bilder der letzten Türkei Reisen:












Yogaferien  
VINYASA DETOX  FLOW
RELEASE & ENERGIZE
11.-18.05.2013 Corfu, Griechenland
mit Petra Schönenberg und Sandra Winkens

Corfu, die nördlichste und grünste griechische Insel im ionischen Meer, lädt uns im Mai ein, den Sommer willkommen zu heißen. Mit einer prachtvoll blühenden Flora, der reizvollen und abwechslungsreichen Landschaft , vielen Sehenswürdigkeiten und internationalem Flair bietet Corfu die perfekte Kulisse, um in die Yogapraxis einzutauchen. Neben der Yogapraxis gibt es genug Zeit für den Strand (in Fussnähe), Ausflüge oder um in schattigen Olivenhainen zu chillen.



Untergebracht sind wir Norden Corfus im Ouranos Club in Agios Stefanos, dessen Team mit jahrzehntelanger Erfahrung Seminarurlauber herzlich umsorgt. Die Verpflegung ist reichhaltig, frisch und vegetarisch und mit viel Liebe zubereitet: Frühstücksbüfett und mehrgängiges Abendessen. Obst, Salat und Getränke zum Essen sind im Preis enthalten. Corfu wird von vielen Fluggesellschaften (u.a. Air Berlin) angeflogen. Die An- und Abreise ist selbständig oder über TIT zu buchen und nicht im Preis enthalten. Wir stehen euch aber gerne für Auskünfte zur Verfügung. 


Kosten & Buchung Unterkunft/Verpflegung

Unterkunft, vegetarische Halbpension ab 380 € (DZ) incl. Transfer FH am Samstag. Buchungen Unterkunft/Verpflegung über: Trans Inside Travel TIT. www.tit-travel.de oder mail an: info@tit-travel.de oder per Tel. 08071.27 81


Die Yogapraxis findet zweimal täglich statt und ist sowohl für Anfänger wie auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Dynamische sowie entgiftende Flows, ruhige Praxisphasen mit Yin Yoga Elementen, Pranayama und Tiefenentspannungen sowie Meditations-Sessions (optional) wechseln einander ab und unterstützen den heilsamen und stärkenden Prozess, den wir in dieser Woche in Gang setzen. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden. Infos Petra und Sandra

Bilder der letzten Corfu-Reise:











verlängertes Yogawochenende
AUFTANKEN & ENTSPANNEN
im Schlüsshof, Lychen/Brandenburg
Donnerstag 31.01. - Sonntag 03.02.2013






Rund 1,5 Stunden von Berlin entfernt liegt der Schlüsshof direkt am Natursee Lychen. Die naturnahe und geborgene Atmosphäre unterstützt das gemeinsame Lernen und Üben und macht es zu einer genußvollen und bereichernden Erfahrung, die weit über die Seminarinhalte hinausgeht - die  perfekte Umgebung und Idylle für die nach innenwirkende Arbeit des Yoga. Neben der Yogapraxis besteht die Möglichkeit mit ausgedehnten Spaziergängen die schöne Natur zu genießen, einen Ausflug in die nahegelegenen Natur-Therme Templin zu machen, am Abend gemeinsam (Yoga-)Videos zu schauen oder sich zurückzuziehen und einfach die Seele baumeln zu lassen. Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der Schlüsshof leicht erreichbar.

Unterkunft in gemütlichen Zimmern mit Wohlfühlatmosphäre ab 35 €/Tag (im DZ). Die Verpflegung: Köstlich, reichhaltig, vegetarisch und biologisch vom erfahrenen Schüsshof-Team mit viel Liebe zubereitet: Brunch und Abendessen24 €/Tag. Obst, Salate und Getränke zum Essen sind im Preis enthalten. An-/Abreise nicht im Preis enthalten. Buchung Unterkunft und Verpflegung über den Schlüsshof. Kontakt und mehr Eindrücke zum Schlüßhof hier.

Das verlängerte Wochenende bietet eine wunderbare Gelegenheit eine Pause vom Winter zu schaffen, in die Yogapraxis einzutauchen und wieder bei sich anzukommen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrerin und Anbieterin von Yogareisen wird Petra dieses Wochenende perfekt für Sie gestalten. Egal ob sie noch neu beim Yoga oder schon länger dabei sind, Ihr Anliegen und Ihr Wohlbefinden steht an diesen Tagen im Vordergrund! 


Petra unterrichtet Vinyasa Flow, eine moderne Form des traditionellen Hatha Yoga. Der fließende Stil ist Energie spendend, heilsam, herausfordernd und meditativ zugleich. Kraft, Flexibilität sowie innere Ausgeglichenheit werden gesteigert und damit Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Yogapraxis am Morgen ist vitalisierend und kräftigend, des Abends liegt der Fokus auf restorativen Haltungen mit Unterstützung von Pranayama und Energiearbeit. Meditations-Sessions (optional) am Morgen runden das Wochenende ab. 




AUSGEBUCHT! Yogaferien 
"TURKISH VINYASA - TURKISH DELIGHT"
04.11. - 11.11.2012 im Lykia, Adrasan, Türkei

Nach den wunderbaren Yogaferien im Lykia 2011, mit denen wir den Sommer im Spätherbst bei 26°C verlängern konnten, wird es auch Anfang November 2012 wieder die Gelegenheit geben, vor der dunklen Jahreszeit noch einmal Sonne und Energie zu tanken. Das Lykia bietet seinen Gäste einen geschützten Rahmen, um auf Entdeckungsreise zu gehen, zu den eigenen spirituellen Wurzeln oder denen der Umgebung. Es ist ein Ort der Ruhe, ein Ort der Begegnung – mit sich selbst und Gleichgesinnten. In der achtsamen Atmosphäre des Hauses kann jeder Gast so sein, wie er möchte. Es gibt genug Platz, um sich zurückzuziehen, um in Stille dem Wind und der inneren Stimme zu lauschen. Und gleichzeitig genug Raum, um bei gemeinsamen Yogastunden, Meditationen, Bootsausflügen, Marktbesuchen oder Wanderungen in Kontakt zu kommen – mit der Energie der Natur, den Kraftquellen in sich und anderen, inspirierenden Menschen. 

In den gemütlichen Bungalows fühlt man sich ebenso wohl wie im Haupthaus mit dem großen Kamin, auf dem Gelände des Lykia mit seinen Kösk (Sitzpavillions) und dem einladenden Poolbereich und auch im beschaulichen Ort Adrasan mit seinem weitläufigen Strand. Die Angestellten im Lykia sind bekannt für ihre Herzlichkeit und Gastfreundschaft und freuen sich darauf, uns verwöhnen zu können. Die hervorragende, frische und reichhaltige vegetarische Verpflegung begeistert auch Nicht-Vegetarier, die einmal wöchentlich bei einem typisch türkischen Grillabend auch fangfrischen Fisch und Fleisch serviert bekommen. Unterkunft (DZ), vegetarische Halbpension, Mittagssnacks, ganztags Getränke, Transfer Flughafen am Sonntag: 425 €. Buchbar über: T.I.T. – Trans Inside Travel - www.tit-travel.de - info@tit-travel.de - Telefon 08071 – 27 81. Flug ist nicht im Preis enthalten, kann aber auch über TIT gebucht werden.

Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Am Abend konzentrieren wir uns in ausgedehnten Yogaklassen mit restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. 

Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Somit besteht nicht nur für Anfänger die Möglichkeit, Basiswissen aufzubauen und zu vertiefen sowie Ausrichtungsprinzipien zu erlernen und anzuwenden. Und auch diejenigen, die schon länger dabei sind, können hier den Schritt zu fortgeschrittenen Asanas wahrnehmen und ebenso bereits Gelerntes vertiefen, überprüfen oder fortführen. Meditations-Sessions am Morgen werden optional angeboten. Ein Nachmittag ist yogafrei und steht für weitere Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden. 


Yogaferien 
"CYPRUS FLOW"
05.05. - 12.05.2012 Aphrodite Beach Hotel, Zypern, Griechenland

Das Aphrodite Beach Hotel erwartet uns mit 40 komfortablen Zimmern, alle mit Dusche, WC, Balkon oder Terrasse mit seitlichem Blick aufs Meer. Nur wenige Schritte entfernt können wir bereits morgens ein erfrischendes Bad im glasklaren Meer nehmen und den Tag willkommen heißen. Das herrliche Wasser lädt ein zum Schnorcheln und Erkunden der Unterwasserwelt. Unsere Sand-/Kieselbucht an „Aphrodites Goldstrand“ liegt direkt an der Akamas Halbinsel und wird selbst von Zyprioten als einer der schönsten Plätze der Insel bezeichnet. Die ruhige Lage in einer wunderschönen Landschaft und die Kombination von Gebirge und Meer tragen an diesem „Kraftplatz“ entscheidend zu ganzheitlicher Erholung bei. Zum Fischerhafen Latchi mit vielen Einkaufsmöglichkeiten, Tavernen und einer Bank mit EC-Automat sind es etwa 5 km.

Unterkunft (DZ) und Halbpension 350 €. Buchbar über: T.I.T. – Trans Inside Travel - www.tit-travel.de - info@tit-travel.de - Telefon 08071 – 27 81. Flug und Transfer sind nicht im Preis enthalten, kann aber auch über TIT gebucht werden. Eindrücke zum Aphrodite Beach Hotel hier.


Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions pro Tag. Die Praxis am  Morgen ist dynamisch und fließend mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Am Abend konzentrieren wir uns in ausgedehnten Yogaklassen mit restorativen Übungen auf das Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden abends die Praxis ab. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Somit besteht nicht nur für Anfänger die Möglichkeit, Basiswissen aufzubauen und zu vertiefen sowie Ausrichtungsprinzipien zu erlernen und anzuwenden. Und auch diejenigen, die schon länger dabei sind, können hier den Schritt zu fortgeschrittenen Asanas wahrnehmen und ebenso bereits Gelerntes vertiefen, überprüfen oder fortführen. Meditations-Sessions am Morgen runden das Programm ab. 
Ein Nachmittag ist yogafrei und steht für Ausflüge, gemeinsame Unternehmungen oder einfach nur zum Seele baumeln lassen, zur Verfügung. Alles jedoch gemäß dem Motto: Alles kann und nichts muss!  Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.



Yogawochenende 
"AUFTANKEN und ENTSPANNEN"
Freitag, 27.01. - Sonntag, 29.01.2012 Schlüsshof/Lychen, Brandenburg 

Der schöne Schlüsshof, nur 90 Minuten von der Berliner City entfernt, bietet mit seiner parkähnlichen Anlage, dem umliegenden Wald und dem Lychener See, die perfekte Umgebung und Idylle für die nach innenwirkende Arbeit des Yoga an diesem Wochenende.

Untergebracht werden wir in EZ/DZ ab 35 €/Übernachtung. Vegetarische Vollverpflegung von Freitagabend bis Sonntagmittag 58 €. An-/Abreise nicht im Preis enthalten. Mehr Eindrücke zum Schlüßhof hier.

Das Wochenende beginnt mit einer ruhigen Yogapraxis zum Ankommen. Der Samstag beinhaltet eine vitalisierende Praxis am Morgen und eine ausgiebige entspannende Yogaklasse am Abend. Der Sonntagmorgen schließt mit regenerativem Yoga und dem reichhaltigen Frühstücksbuffet. Meditationssessions am Freitagabend, Samstag- und Sonntagmorgen runden das Wochenende zum Auftanken und Entspannen ab. Das Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 



Yogaferien
"Moving into Stillness"
30.10.-06.11.2011 Lykia/Adrasan, Türkei

Y
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gaferien auf Corfu, Griechenland
07. bis 14. Mai 2011
YOGA, SOMMER, SONNE und STRAND….
1 Woche Yoga machen - die Seele baumeln lassen!


Wir starten den Tag mit einer stärkenden Praxis und finden am Abend mit regenerativen Flows, Tiefenentspannungen und Meditationen zu Ruhe und Gelassenheit. Und dazwischen ist genug Zeit für den Strand (in Fussnähe), Ausflüge oder um in schattigen Olivenhainen zu chillen.

Untergebracht sind wir im Ouranus Club in Agios Stefanos, dessen Team jahrzehntelange Erfahrung mit Seminarurlaubern hat. Unterkunft, vegetarische Halbpension inkl. Freigetränke zum Essen von 350 - 490 € (EZ/DZ). Mehr Infos zum Club gibt es hier.Buchung und Infos Unterkunft über Trans Inside Travel TIT - www.tit-travel.de oder mail an: 
info@tit-travel.de oder per Tel. 08071.27 81

Die Yogapraxis beinhaltet 2 Sessions à 1,5 Stunden pro Tag. Die Praxis am Morgen ist dynamisch und fließend mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Am Abend konzentrieren wir uns  auf restorative Übungen, zum Loslassen und Entspannen. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannungen (Yoga Nidra) und Meditationen runden die Abend-Praxis ab. Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Einzelstunden können nach Absprache gebucht werden.

Die An- und Abreise ist selbständig zu buchen, wir stehen euch aber gerne für Auskünfte zur Verfügung. Über TIT können auch Flüge gebucht werden. Corfu ist die grünste und schönste der griechischen Inseln und liegt im Ionischen Meer. Corfu bietet viele Sehenswürdigkeiten, hat internationales Flair und eine abwechslungsreiche Landschaft. Corfu wird von vielen Fluggesellschaften (u.a. Air Berlin) angeflogen. Mehr Infos zu Corfu findet ihr hier.



Yoga und Surf Special, Lagos, Portugal
04. - 11.09.2010